Втома

Сучасні виклики, такі як надмірна кількість обов'язків, хронічний стрес та брак сну, можуть призвести до хронічної втоми. Як з цим боротися? Варто подбати про гігієну сну, використовувати техніки релаксації та здорове харчування. У деяких випадках також можуть бути корисними пероральні препарати, що підвищують енергію, життєвий тонус та концентрацію.