Стрес та спокій

Хронічний стрес – це чума сучасності. Це негативно впливає не лише на психічне здоров'я, а й на фізичне. Під час боротьби зі стресом дуже важливо дбати про свій сон, стосунки з близькими, здорове харчування, фізичну активність та дихальні вправи. Додатково організм можна підтримувати спеціальними препаратами, що містять інгредієнти, що зміцнюють нервову систему та підвищують стійкість до стресу.