Мінерали

Мінерали поділяються на макро- та мікроелементи залежно від їх вмісту в організмі. Усі мінерали сприяють належному функціонуванню людини, але найважливішими є кальцій, магній, калій та фосфор. Різке зниження або підвищення їх рівня призводить до серйозних захворювань. Варто подбати про свій раціон та приймати добавки, а за потреби — і мінерали у формі таблеток.